減少胃灼熱方法

孕婦小知識

 少吃多餐並細心咀嚼。

不要吃會讓症狀更嚴重的食物，如炸的、辣的、油膩的或酸的食物。巧克力更不可以碰。

不要喝汽水或含咖啡因的飲料，橘子汁也不行。兩餐之間不要喝流質的食物。

最好飯後一小時才躺下，而且睡眠可以讓胃酸留在胃裡。

假如這些方法都沒有幫助的話，請跟妳的醫生討論，看看有沒有懷孕期間使用的安全的治療胃灼熱的處方藥。