Sweet Baby

 提醒自己，數百萬年來女人一直都是擔任這樣的任務，妳的身體知道該做些什麼。

將自己沈浸在喜愛的活動中。像是讀書、編織、烹飪，任何可以讓妳忘了時間和想法的活動都會有用的。

尋求支援。和妳的另一半或朋友們談談。

運動 — 悠長的散步很好，產前瑜珈更是特別有助於放鬆。

奢侈一下來個產前按摩，或是請妳的另一半幫妳按摩。這對他會是個做件對妳和寶寶都好的事情的機會。