應付健忘

孕婦小知識

試試以下這些簡單的記憶招數：

保持冷靜。越慌張就越難記住事情。

攜帶一本小筆記本（或 PDA），如此一來妳可以隨手記下備忘錄或約會及其他日常生活小細節。

在每天都會看上好幾回的地方放一本詳細的行事曆。

將產假或分娩來臨前需完成的事寫成「待辦」清單。

將常用的東西，如鑰匙、信用卡等放在同一個地方。

簡化妳的生活。減少活動，如此一來妳可以有更多的時間放鬆並反思。