4 懷孕飲食 | Sweet Baby

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1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產

木瓜含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷[……]

懷孕和哺乳的婦女並不須吃「兩人分量」，應選擇吃營養豐富的食物，務求充分滿足胎兒和寶寶發育所需的營養[……]

孕媽咪在懷孕期間，攝取營養時常會有過來人或長輩提供不同建議，像是一個人要吃兩人份；或者多吃水果預防[……]

以下湯水只供大家參考，要因應自己體質

早期懷孕（１～３個月）

烏豆塘虱湯

材料：[……]

熱量約增加 300 大卡，即一天應攝取 2500 大卡的熱量。[……]

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