1. 愈吃得多,肚子大得愈快,胎兒便生長得愈健康,出生後比較易照料?
孕婦應接照正常速[……]
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1.避免油膩與刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃,不過孕媽媽們可要多忌口!太油膩的食[……]
以下湯水只供大家參考,要因應自己體質 早期懷孕(1~3個月)
烏豆塘虱湯 材料:[……]
熱 量 約 增 加 300 大 卡 , 即 一 天 應 攝 取 2500 大 卡 的 熱 量 。[……]
整個懷孕期間,準媽媽都要注意營養的調整,對於懷孕的不同階段,準媽媽的飲食重點也不盡相同,下面我們就[……]