避免暈昡
要防止暈眩：
不要太快從椅子或床上爬起來。坐著時要慢慢站起來。
如果妳長期站在同一個地方，請移動腿部以促進血液循環。
避免過熱、擁擠的地方；多穿幾層衣服，需要的時候就可以脫掉幾層衣服。
洗溫水澡而非熱水澡，淋浴也一樣。打開通風扇或窗戶開一小細縫來保持浴室涼爽。
運動一下是好的，但如果妳感到疲勞，就要小心別運動過度。
每天喝至少八杯水來保持水分，如果有運動或天熱時要再喝多一點。
少量多餐而非三餐大吃大喝，以避免血糖下降。絕不漏掉任何一餐。
在夜裡側臥，左邊或右邊都會比仰睡得好，但左邊效果會比較好。
穿有支撐功能的長襪，以幫助身體下半部的循環。
服用鐵劑，或如果妳的醫生有開立處方，那麼就服用含鐵質的產前維他命。
