提醒自己現在的情緒變化是正常的。 想辦法減輕壓力 – 運動、睡覺、傾訴，以及吃吃東西，[……]
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以下是幾種等待分娩的方法：
和好朋友出外午餐。 開始將寶寶誕生通知卡[……]
提醒自己，數百萬年來女人一直都是擔任這樣的任務，妳的身體知道該做些什麼。 將自[……]
試試以下這些簡單的記憶招數：
保持冷靜。越慌張就越難記住事情。 攜帶[……]
對於未知的恐懼可能特別讓妳對分娩和生產感到緊張。請記住以下內容，讓妳的神經保持平靜：
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