試試以下這些簡單的記憶招數：
保持冷靜。越慌張就越難記住事情。 攜帶[……]
查看全部
對於未知的恐懼可能特別讓妳對分娩和生產感到緊張。請記住以下內容，讓妳的神經保持平靜：
[……]
如果平時穿的鞋子不像以前那樣合適，可買幾雙比現在穿的鞋子大半號或一號的舒適、多功能鞋。懷孕期間腳變[……]
穿著寬鬆舒適的衣服；避免腰部與肚子太緊。 不要吃口香糖或硬糖。 不[……]
1.找出胃氣脹的食物元兇並減少食用。最會造成氣脹的食物有：豆、椰菜花、西蘭花、蘆筍、洋蔥、梨子，以[……]