處理胸部滲奶及變化 2014-11-13 wo 孕婦小知識 妳的胸部正準備好為妳的寶寶生產奶水。以下是如何度過這個過渡階段的方法: 戴棉質溢乳墊(在大多數準媽媽時裝用品商店和大的藥局都可買到)來保護妳的衣服。這些小的、杯狀且具吸收力的襯墊有[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
餵哺母乳的用品 2014-11-13 wo 孕婦小知識 餵奶必需品媽媽至少應該買兩件哺乳胸罩,為那一對比平常大的乳房提供足夠的支撐。這種哺乳胸罩有鉤扣或拉鍊,讓妳要餵奶時,可以輕易打開。記得要選擇大小合適而且可以完全掀開的胸罩。如果只有一小部[……]查看全部 11 餵哺母乳
如何將水腫降到最低 2014-11-13 wo 孕婦小知識 腫脹時,試試下列方法: 一有時間就把腳抬高。 坐著時把腳伸直。 避免長時間坐太直。 規律運動增加血液循環。 穿具支撐功能的絲襪(一早[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
減少陰道分泌物 2014-11-13 wo 孕婦小知識 在懷孕期間比平時有更多的乳狀白色陰道分泌物是正常的,這是因為有額外的雌激素在妳的身體裡循環,以及陰道部位的血液循環流量增多的緣故。妳沒有辦法停止它的,但使用無香味的的衛生護墊來吸收那些分泌物會讓妳感[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
如何減少上廁所的次數 2014-11-13 wo 孕婦小知識 覺得必須上廁所、上廁所,再上廁所?請試試這些建議: 避免利尿的東西,如咖啡、茶,及其他含咖啡因的飲料。 小便時,向前傾,讓妳的膀胱完全清光。 晚餐後減少液體[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適