母乳的好處 2014-11-13 wo 孕婦小知識 母乳是寶寶最好的食物。無論妳問任何一位健康專家，他們都會告訴妳，餵嬰兒最健康的方式就是餵母乳。研究顯示，只要餵母乳3個月以上，就可以預防寶寶腸胃炎；餵4個月以上，可降低寶寶罹患呼吸疾病與中耳炎的風險[……]查看全部 11 餵哺母乳
舒緩全身疼痛 2014-11-13 wo 孕婦小知識 在此時期，妳會覺得全身難受卻很難說出到底哪裡不舒服。因應之道： 坐下或躺在床上時，改變姿勢。稍微試一下看看最適合妳的姿勢是哪一種。 有創意地使用枕頭，試試用在車上、沙發[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
餵哺母乳時常碰到的問題 2014-11-13 wo 孕婦小知識 雖然媽媽餵母乳已經有好幾百年的歷史，但這不代表那是一件容易的事。許多媽媽在剛餵母乳的6週裡，由於奶量會調整以及寶寶正在學習如何吃母乳，因此有一些可能會讓媽媽覺得乳房疼痛的因素： 餵[……]查看全部 11 餵哺母乳
舒緩懷孕不息 2014-11-13 wo 孕婦小知識 五個消除脹氣的方法 1.找出胃氣脹的食物元兇並減少食用。最會造成氣脹的食物有：豆、椰菜花、西蘭花、蘆筍、洋蔥、梨子，以及碳酸飲料。 2.不要吃大餐，反而要少吃多餐。 3.吃東[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
餵哺母乳的準備 2014-11-13 wo 孕婦小知識 當您決定餵哺母乳，應作好各方面充足準備，令餵哺變得更輕鬆，更加得心應手：心理準備 先得到丈夫及家人的支持。 預先安排產後家事雜務，讓丈夫分擔家務。 [……]查看全部 11 餵哺母乳