為什麼我會鼻塞
賀爾蒙讓黏膜產生更多的分泌物，像是鼻子裡的黏膜就會受到影響。在此同時，妳的血量增加，造成身體的腫脹，包括鼻子、鼻腔還有肺部的呼吸道。所以婦女在懷孕期間一直會發出鼻塞的聲音一點也不足以為奇。「懷孕是鼻[……]
孕期五個階段所對應的食譜
懷孕第23週
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寶寶的身高超過11英吋，體重也超過一磅了。他現在可能可以感覺到妳的動作了，所以放些有趣的音樂，或者在屋裡跳點舞吧。無論寶寶是哪一種族，在這一階段他的皮膚都是紅紅皺皺的，出生時也通常是粉紅色或帶[……]
懷孕第34週
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寶寶現在重 4.75 磅，從頭到腳大約 18 英吋長。她的中樞神經還在發展當中，但她的肺部已經完全成熟了。如果她決定早點跟妳見面的話，這還真是個好消息。如果妳擔心早產的話，知道寶寶到這個階段[……]
懷孕期營養需求的常見疑問
懷孕的首3個月，熱量的需要比平常多約150 – 300卡路裡(即1 杯脫脂奶加1件雞蛋三文治或數片餅乾)，而由第4個月起，熱量便需增加150 – 200卡路裡(各人之需要會因應個別情況而有所轉變)。[……]