九龍 2014-11-13 wo 孕婦小知識 母嬰健康院 西九龍健康中心 (九龍長沙灣道 303 號長沙灣政府合署西九龍健康中心 2 字樓)東九龍分科診療所 (九龍鑽石山斧山道 160 號一樓)紅磡診療所 (九龍紅磡差館[……]查看全部 13 全港育嬰室資料
緩和疲勞與精疲力竭 2014-11-13 wo 孕婦小知識 早點上床睡覺。如果妳覺得妳過了 8:00 眼睛就睜不開了，請不要對抗它。妳現在需要休息，所以早點回去吧。 白天偷偷來個小睡。即使 15 分鐘也可以幫助妳撐過一天。許多上班族媽咪會躲到自己[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
怎樣知道寶寶飽了沒 2014-11-13 wo 孕婦小知識 要怎樣才能知道寶寶是不是吃飽了呢？在寶寶剛出生的幾個禮拜之內，媽媽可能會擔心寶寶吃奶夠不夠，特別是當見到他一直想吃奶或吃完奶後還是很不安穩的時候。其實，母乳在2、3個小時內就會被消化，所[……]查看全部 11 餵哺母乳
緩和背痛 2014-11-13 wo 孕婦小知識 規律性的運動是遠離背痛的不二法門，但如果妳已經有背痛的問題，請試試以下建議： 泡溫水澡或在患處敷上熱水袋（冷水袋可能對某些人有效）。 避免任何需要妳同時彎腰轉身動作的活[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
母乳的好處 2014-11-13 wo 孕婦小知識 母乳是寶寶最好的食物。無論妳問任何一位健康專家，他們都會告訴妳，餵嬰兒最健康的方式就是餵母乳。研究顯示，只要餵母乳3個月以上，就可以預防寶寶腸胃炎；餵4個月以上，可降低寶寶罹患呼吸疾病與中耳炎的風險[……]查看全部 11 餵哺母乳