a.衣服 邢護理長表示，新生身需準備4～6件的紗布衣、3～4件兔裝、外出服、護手套….[……]
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要防止暈眩：
不要太快從椅子或床上爬起來。坐著時要慢慢站起來。 如果[……]
住的準備計畫 住的用品不外乎為嬰兒床、床單、棉被、枕頭….等。 a.嬰兒床 [……]
提醒自己現在的情緒變化是正常的。 想辦法減輕壓力 – 運動、睡覺、傾訴，以及吃吃東西，[……]
骨盆運動是一種緊縮、夾住陰道和肛門附近的肌肉，好像要打斷尿液排出一樣的運動。它可以幫助妳預防產後的[……]