減少妊紋 2014-11-13 wo 孕婦小知識 無論妳聽了其他使用乳液或按摩油的女人說了什麼，其實沒有太多方法可以預防妊娠紋。遺傳和皮膚的彈性通常決定了誰會有妊娠紋。唯一一個不讓它們出現的方法就是緩慢增加重量、穩定重量。緩慢增加重量讓[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
夜裡睡個好覺 2014-11-13 wo 孕婦小知識 夜裡無法感到舒適嗎？試試這些方法： 把枕頭塞到兩腿之間和背後。 試著以半坐的姿勢睡覺，用幾個枕頭墊在頭後面或睡在調整式躺椅上。 如果夜裡得去好幾趟洗手間剝奪[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
減少胃灼熱方法 2014-11-13 wo 孕婦小知識 少吃多餐並細心咀嚼。 不要吃會讓症狀更嚴重的食物，如炸的、辣的、油膩的或酸的食物。巧克力更不可以碰。 不要喝汽水或含咖啡因的飲料，橘子汁也不行。兩餐之間不要喝流質的食物。[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
如何將水腫降到最低 2014-11-13 wo 孕婦小知識 腫脹時，試試下列方法： 一有時間就把腳抬高。 坐著時把腳伸直。 避免長時間坐太直。 規律運動增加血液循環。 穿具支撐功能的絲襪（一早[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
減少陰道分泌物 2014-11-13 wo 孕婦小知識 在懷孕期間比平時有更多的乳狀白色陰道分泌物是正常的，這是因為有額外的雌激素在妳的身體裡循環，以及陰道部位的血液循環流量增多的緣故。妳沒有辦法停止它的，但使用無香味的的衛生護墊來吸收那些分泌物會讓妳感[……]查看全部 7 舒緩懷孕不適