緩和便秘 2014-11-13 wo 孕婦小知識 試試下面的方法讓腸胃蠕動順暢些： 規律運動。 喝大量的水（每日至少六到八杯）。 每天一杯果汁，吃大量的高纖食品，如穀類製品、麥片、水果、蔬菜等。 [……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
5.清潔用品準備計畫 2014-11-13 wo 孕婦小知識 1.清潔用品 包括洗髮精、沐浴乳、大毛巾、香皂….等，因為寶寶肌膚的PH值呈中性，如果使用一般大人用含皂性、偏鹼性的清潔用品，則會破壞皮膚天然的保護膜，因此，在選擇清潔用品以中性、不[……]查看全部 12 初生嬰兒必需品
緩和害喜 2014-11-13 wo 孕婦小知識 在床邊放一些簡單的小點心，如蘇打餅乾，起身前先吃一點壓壓胃。 試著吃一些富含蛋白質的點心（瘦肉、脫脂的乳酪）。一個小型研究顯示高蛋白質的食物控制噁心的效果可能比碳水化合物有效。 [……]查看全部 7 舒緩懷孕不適
自然分娩 2014-11-13 wo 孕婦小知識 初次順產，醫生多建議產婦進行陰切產子。會陰剪開擴闊，易於娩出 。優點：復原較快缺點：痛苦指數較高，因此孕婦對其有特別的恐懼心理無痛分娩 若生產過程不順利，醫生[……]查看全部 10 分娩方式