1.找出胃氣脹的食物元兇並減少食用。最會造成氣脹的食物有：豆、椰菜花、西蘭花、蘆筍、洋蔥、梨子，以[……]
查看全部
無論妳聽了其他使用乳液或按摩油的女人說了什麼，其實沒有太多方法可以預防妊娠紋。遺傳和皮膚的彈性通常[……]
夜裡無法感到舒適嗎？試試這些方法：
把枕頭塞到兩腿之間和背後。 試著[……]
少吃多餐並細心咀嚼。 不要吃會讓症狀更嚴重的食物，如炸的、辣的、油膩的或酸的食物。[……]
腫脹時，試試下列方法：
一有時間就把腳抬高。 坐著時把腳伸直。 [……]