試試下面的方法讓腸胃蠕動順暢些：
規律運動。 喝大量的水（每日至少六[……]
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好處：
1、不必經歷生產痛苦
2、產道不會裂傷
3、避免難產 [……]
1.清潔用品 包括洗髮精、沐浴乳、大毛巾、香皂….等，因為寶寶肌膚的PH值呈中性，[……]
在床邊放一些簡單的小點心，如蘇打餅乾，起身前先吃一點壓壓胃。 試著吃一些富含蛋白質的點[……]
初次順產，醫生多建議產婦進行陰切產子。會陰剪開擴闊，易於娩出 。
優點：復原較快 [……]