以下湯水只供大家參考，要因應自己體質 早期懷孕（１～３個月）
烏豆塘虱湯 材料：[……]
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現在，妳的寶寶大概有四磅重了，身高大約 17 英寸。她的腳指甲和手指甲已經全部長好了。有些寶[……]
熱 量 約 增 加 300 大 卡 ， 即 一 天 應 攝 取 2500 大 卡 的 熱 量 。[……]
這星期，寶寶重四磅多一點，從頭到腳跟的長度是 17.2 英吋。因為變重了，寶寶看起來不像皺皺[……]
整個懷孕期間，準媽媽都要注意營養的調整，對於懷孕的不同階段，準媽媽的飲食重點也不盡相同，下面我們就[……]
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