為什麼我要身體往左側躺著睡

腔靜脈(一條將血液由身體低處送回心臟的血管)會經過脊椎的右側,因此當妳躺著睡時,腔靜脈可能會被妳大大的子宮所壓迫。腔靜脈若被壓迫可能會造成頭昏眼花、噁心想吐,並且減少送往胎盤和寶寶的血流量。因此,身體往左側躺可以確保正常的循環。但如果往左側躺讓妳不舒服或是妳在夜理會翻身,受腔靜脈遭壓迫之苦的婦女可能在睡覺時會無意識地自動改變位置,往左側躺。