Sweet Baby

懷孕賀爾蒙，加上逐漸變大的子宮對消化道造成的壓力，會導致便秘。黃體激素這種賀爾蒙會放鬆妳的腸部肌肉，並因此減緩妳整個消化系統，做了上述說明。食物在妳體內停留的越久，身體從食物中吸收的水分也越多，也因此讓糞便變得更硬。妳的子宮同時也對妳的大小腸及直腸造成壓力，讓妳的消化活動更加緩慢。妳每天吃的產前維他命中所含的鐵，也可能有便秘的效果。喝大量的水，做適當的運動，吃高纖食物應該會有幫助。